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健康處方:30歲到 100歲的健康管理法
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/bookmoney/products/0010137226
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商品訊息描述:
- 本書特色:
- 1.「簡單易懂、實用易學」是本書最大特色。從理論到預防機制都有詳 盡的解說,讓30歲以後的讀者了解進入中年後的身體變化及改善方法,進而健康積極的面對老年。
- 2.本書前篇從醫學角度說明人體機能老化、衰退原因、歷程及症狀;後篇為全書重點,就醫學與健康管理提出抗老及預防癌症、糖尿病、血壓、腦中風、心血管疾病、高血脂症等成人病的有效健康管理法體適能運動處方。以作者專業研究運動與健康促進雙領域的科學概念,來彌補預防醫學的不足,包括如何去克服、延緩機能衰退的速度,以及如何去自我評估健康狀況、維繫健康的方法等。除了透過醫師診療及定期健康檢查外,自我保護與促進健康的行動也是很重要的一環,做得好,才能避免慢性疾病破壞了老年期健康。
- 3.特邀《中華民國社區健康生活與運動協會》理事長紀政女士熱情推薦。增加本書權威及可信度,紀政女士的健康、親和形象也為本書做了最好的註解。
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